- Comprendre les risques
Le jeu d’argent et de hasard comporte des risques : endettement, isolement social, perte de contrôle et dépendance.
Il est important de garder à l’esprit que les jeux doivent rester une activité de divertissement, et non une manière de gagner sa vie.
Besoin d’aide ?
Si vous sentez que le jeu prend trop de place dans votre vie, n’hésitez pas à demander de l’aide :
Site d’information et d’assistance : joueurs-info-service.fr
Hotline anonyme et gratuite : 09 74 75 13 13 (7j/7, 8h-2h)
Chat en ligne disponible directement sur le site joueurs-info-service.fr
Conseils pour garder le contrôle
Gestion du budget
Fixez à l’avance un montant maximum que vous êtes prêt à dépenser.
Ne jouez jamais avec de l’argent destiné à vos dépenses essentielles (loyer, nourriture, factures).
Ne cherchez pas à « vous refaire » après une perte : cela augmente les risques de dépendance.
Gestion du temps
Prévoyez une durée limitée pour vos sessions de jeu.
Faites régulièrement des pauses pour éviter la perte de concentration.
Alternez vos activités : le jeu doit rester une partie de vos loisirs, et non l’unique activité.
Ressources utiles
joueurs-info-service.fr — informations, conseils, soutien
09 74 75 13 13 — numéro d’appel national, gratuit et confidentiel